कोरोना संक्रमण के बीच समाजसेवी राकेश गुप्ता ने बताया योग के फायदे

हजारीबाग के समाजसेवी सह शम्भू लाल मेमोरियल ट्रस्ट के संचालक राकेश गुप्ता ने दिन शनिवार को अपने आवास पर ही प्रातः योग करने के बाद योग के फायदे को बतलाया। उन्होंने कहा कि इस वैश्विक महामारी से बचने के लिए दुनियाभर मे एहतियात बरता जा रहा है।जिससे लोग काफी बैचेन एवं चिंतित महसूस कर रहे हैं। हमें अपने घर पर ही नित्य प्रतिदिन योग करने की आवश्यकता है जिससे हमारी मन को शांति व सकुन मिले। जिससे इस संक्रमण के विरुद्ध हमारी प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होगी। साथ ही उन्होंने संक्रमण से बचने के लिए दो गज की दूरी, मास्क एवं समय समय पर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने व सरकार के हर गाइडलाइन की पालन करने की अपील की। उन्होंने यह भी कहा कि मैं अपने दिन की गतिविधियों की शुरुआत योग एवं व्यायाम करने के बाद ही करता हूँ।जो मुझे इस वैश्विक महामारी में तनाव मुक्त एवं आलस्य मुक्त रखता है।