लोहड़ी का पर्व सिर्फ उत्सव और खुशियों का ही प्रतीक नहीं, बल्कि इसके पीछे सेहत से जुड़ा गहरा वैज्ञानिक कारण भी छिपा है। बड़े-बुजुर्गों के अनुसार, लोहड़ी पर शामिल की जाने वाली चार प्रमुख चीजें—अग्नि, तिल, गुड़ और मूंगफली—शरीर को सर्दियों में अंदर से मजबूत बनाती हैं। लोहड़ी की आग ठंड से राहत और सकारात्मक ऊर्जा का प्रतीक मानी जाती है। वहीं तिल और गुड़ शरीर को गर्मी देने के साथ इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। मूंगफली और रेवड़ी प्रोटीन व एनर्जी का अच्छा स्रोत हैं, जो ठंड के मौसम में शरीर को ताकत प्रदान करते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि लोहड़ी पर इन चीजों का सेवन सर्दियों में होने वाली कई बीमारियों से बचाव करता है। यही वजह है कि पीढ़ियों से चली आ रही यह परंपरा आज भी प्रासंगिक बनी हुई है।
